Transformativni Vikend Za žene / Odgođeno

Transformativni vikend za žene / Odgođeno

Obavijest: u skladu s preporukama Nacionalnog stožera civilne zaštite, mjera predostrožnosti u vezi postupanja tijekom epidemije koronavirusa (COVID-19) Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo te odluke o potrebi ograničenja rada i mjera ponašanja obavještavamo vas kako je održavanje Transformativnog retreata za žene, predviđenog održavanja 17.-19.4.2020., odgođeno do normalizacije situacije.

Novi Transformativni vikend posvećen je ženama. Već dugo razmišljamo o organizaciji vikenda posvećenog samo ženama, a sada napokon dolazi do njegove realizacije.

Sve znamo kako je to kada se u moru svakodnevnih obveza, neplaniranih zadataka i skretanja s ucrtanog plana ne uspijemo posvetiti dovoljno sebi i kada nam nedostaje ono malo vremena da stanemo i samo razmišljamo o svemu što nam se trenutno u životu događa, o ulogama koje smo preuzele i zadacima koje imamo. Čak i kad nam se čini da smo ostvarile ravnotežu između svojih potreba i svakodnevnice, potreba za samoćom, isključivanjem i odmakom je i dalje ovdje.

Ovaj Transformativni vikend dobra je prilika da provedemo vrijeme u društvu žena koje s nama dijele žensku stvarnost današnjice. Kakva god ona bila, iskustva su nam zajednička i uvijek se u podržavajućem krugu možemo prepoznati i poistovjetiti s nekime, a tuđe iskustva i razmišljanja mogu nam pomoći.

Koliko smo samo puta htjele nešto izreći, ali smo se bojale da nećemo biti dobro shvaćene ili prihvaćene i koliko smo puta zadržale emocije i mišljenja za sebe jer nismo imale okolinu u kojoj smo se dovoljno slobodno osjećale? Koliko smo teških iskustava proživjele i nikad si dopustile dovoljno vremena za prihvaćanje i proživljavanje istih? Koliko događaja imamo iza sebe i koliko tema koje su nam svima zajedničke?

Moć zajednice je ogromna, a moć zajednice koja ima isti cilj i koja dijeli empatiju i želju za skladom za svaku osobu u krugu je nemjerljiva. Želimo pokazati da su žene prekrasna bića i da se međusobno podržavaju i prihvaćaju kako bi sve zajedno bile jače i lakše razumijevale život i iskustva koja smo doživjele ili koja ćemo tek doživjeti.

Kroz vikend ćemo proći kroz razne teme i tehnike:

  • yoga asane – nježne dinamične satove i pasivne yin satove
  • konstelacijske tehnike – work-life balance vježbu, blagoslov predaka
  • povezivanje s prirodom kao nevjerojatnim resursom i izvorom mnogih odgovora – svjesna šetnja i svjestan kontakt s prirodom
  • meditacijske tehnike razgovora, svjesno slušanje

Raspored:

Petak

18:00 – 19:30 Yin yoga

19:30 predstavljanje programa, upoznavanje, meditacija i postavljanje namjere za vikend

20:00 večera i druženje

  • moguće je u hotel doći ranije (check in od 14h) i koristiti sve blagodati hotela – sauna, whirpool, bazen ili masaže (potrebno je unaprijed rezervirati, popust od 10% za našu grupu).

Subota

8:00 – 9:15 Jutarnja yoga – flow sat

9:15 – 10:30 Doručak

10:30 – 13:30 Rad u krugu – dijeljenje iskustava u grupi bez komentiranja. Meditacija.

13:30 – 16:00 Slobodno vrijeme i ručak

16:00 – 18:30 Svjesna šetnja i povezivanje s prirodom. Po povratku iz šetnje dijeljenje iskustava.

19:00 – 20:00 Večera

20:00 – 22:00 Blagoslov žena (ritual iz metode Sistemskih konstelacija) uz vino i svijeće

Nedjelja

8:00 – 9:15 Jutarnja yoga – flow sat

10:30 – 13:00* Work life balance vježba (iz metode Sistemskih konstelacija)

13:00 – 15:00 Slobodno vrijeme

15:00 – 17:00 Yin yoga i meditacija. Zatvaranje retreata.

*ovisno o broju polaznica moguće je da će se dio prebaciti i na termin iza ručka.

 

CIJENA:
smještaj u dvokrevetnoj sobi:  1550 kuna
smještaj u jednokrevetnoj sobi: 1990 kuna

Uključeno u cijenu:
– program yoga/konstelacije
– dva noćenja s doručkom i 2 večere
– neograničeno korištenje wellnessa i bazena
– osobne konzultacije prema potrebi
– notes za vođenje bilježaka i zapisivanje utisaka nakon yoga satova i konstelacijskog rada

Nije uključeno u cijenu:
– put do i od hotela Trakošćan

 

PRIJAVE:
putem maila [email protected]

Dodatne informacije:
099 5067999 – Ivana
098 9739464 – Katarina

Voditelji programa:
Ivana Crnčić i Katarina Crnčić,
više o nama: https://zagrebyogacentar.com/osnivaci/